歯がグラグラする場合の多くは歯周病により、歯を支える周りの骨（歯槽骨）が、半分以上とけてしまっている状態です。
程度にもよりますが、舌で触れてプラプラしているような場合には抜歯が必要かもしれません。
指で動かすと、少し動くという程度であれば、歯周病治療で歯を残せる場合がほとんどです。
かみ合わせの力が強いと、外傷性咬合と言い、より歯をぐらぐらさせることにつながる場合があります。
このような場合にはかみ合わせの調整をすることで、ぐらつきを軽減させることもできます。
いずれにしても早めの歯周病治療をおすすめします。
他の原因
・かぶせてる歯が取れかかってる場合
これは厳密には自分の歯がぐらついているわけではありません。
歯の問題がなければお戻しすれば、ぐらつきはなくなります。
・歯が割れてしまってる場合
歯の割れ方にもよりますが、大きく割れている場合にはその歯が使えない（抜歯が必要）場合もあります。
小さい割れ方であれば、もう一度治療をして歯を生かせる場合もあります。
少なくとも早めの治療をすることが歯を長持ちさせることにつながりますので早めに歯科医院を訪れましょう。
